Чем наполняют грушу для бокса

Здравствуйте, друзья. Чем наполнить грушу для бокса? Как правильно это сделать, и какие материалы применить для тех или иных целей? Эти вопросы всегда актуальны для тех, кто занимается боксом.

В зале для бокса полно разных снарядов. Классическим является груша. На ней отрабатываются разные удары и их комбинации. Это достойная аэробная нагрузка для большинства категорий мышц. При этом занятии человек повышает свой тонус.

Для развития техники и улучшения ударов тщательно подбирается набивка такого снаряда. Наполнитель обуславливает его функциональность.

Разновидности наполнителей

Чтобы правильно наполнить грушу, нужно использовать подходящий наполнитель. Как правило, это снаряд наполняют ветошью, песком, опилками, тырсой, резиновой крошкой, разными комбинациями.

Ветошь – это мелкие тканевые элементы. Ткань может быть натуральной или синтетической. При первом варианте образуется объём, и долго сохраняется форма снаряда. И на это не влияет продолжительность и интенсивность тренировок. При втором – изделие получает хорошую массу.

У резиновой крошки много полярных в профессиональной боксёрской среде. По техническим показателям этот материал проигрывает ветоши. Ведь он со временем сильно оседает в нижней части изделия. Он актуален, как набивка боксерского мешка с целью придания ему наибольшей массы. Это подходящий вариант для профессионалов, обладающих мощным поставленным ударом. Для новичков это не годится. Так они могут серьёзно травмироваться.

Самым доступным и дешёвым сырьём является песок. Он замечательно утяжеляет конструкцию. Однако в течение года его характеристики ослабевают. Он становится каменным. И работа с грушей доставляет много проблем. Если пошив самого мешка имеет низкое качество, то из снаряда может посыпаться песок. Спортсмену будет тяжело работать с грушей, снизится качество ударов.

Грушу также набивают опилками и тырсой. Это весьма дешёвая начинка. Но и проблематичная. Снаряд получится довольно лёгким, будет аккумулировать влагу. Появится грибок. Во время занятия снаряд будет сильно шуметь и пылиться. А со временем он станет очень твёрдым или размякнет.

С помощью разных комбинаций названных материалов можно добиться нужного эффекта. И часто выбирают именно этот вариант, решая дилемму — чем наполнить мешок для бокса?

Пример: песок, ветошь и опилки. Первый элемент образует стержень. Другие два – заполняют оставшееся пространство. Так снаряд лучше удерживает форму, приобретает умеренную жёсткость и не теряет нужного объёма.

Лучшим наполнителем для боксерской груши по мнению профессионалов является ветошь. Для них важно, чтобы снаряд восстанавливал свою форму после тренировок. Ещё кулак при занятии с ним должен сохранять плотность. Так минимизируется возможность травмироваться. И этим критериям полностью соответствует ветошь. У неё и стойкость к мощным нагрузкам, и долговечность. У неё характеристики пружины. И это гарантия того, что в груше не образуются опасные микроорганизмы.

В сочетании с песком для заполнения груши ветоши много не требуется.

Важно знать, как правильно набить боксерский мешок тканевыми элементами. Он должен плотно набиваться и спрессовываться. Просто накидать ветоши не достаточно.

Снаряд в домашних условиях

Иметь боксёрских снаряд дома для домашних тренировок желают многие боксёры. Можно это изделие приобрести, а можно создать самостоятельно. И здесь образуется вопрос — чем набить боксерскую грушу в домашних условиях?

Перед наполнением нужно приобрести специальный чехол. Затем определитесь с наполнителем, исходя из своих задач.

Если понадобится утяжеление снаряда, потребуется песок. Ещё пригодится пенополиэтилен или его аналоги.

Ткань чехла должна быть плотной. Желательно взять чехол с цепями. Это так называемая подвесная система.

Чем лучше наполнить грушу, решаете сами. Обычно её не наполняют только песком. Песок – это способ достижения нужной массы для снаряда. Например, для домашних условий часто применяется опил в сочетании с песком.

Эти ингредиенты могут осыпаться. Поэтому следует проклеивать швы и устраивать защитный подклад в верхней части груши.

Некоторые начинающие боксёры часто допускают серьёзную ошибку – наполняют мешок только песком. В итоге снаряд получается очень жёстким, а новички травмируют руки.

К тому же у песка очень высокая плотность. Если им забить метровый мешок, то получится изделие с массой более 150 кг.

Как уже было замечено, песок хорош для придания массы снаряду. Например, когда набивается мешок высотой 1,1 м крошкой, его итоговая масса достигнет порядка 60 кг. Это неплохой вариант бойцов, усердно занимающихся 1-2 года.

Если стоит задача сделать более тяжёлый снаряд, крошка дополняется песком. Правильные действия таковы: песок расфасовывается по полиэтиленовым пакетикам. Лучше его делать шариками. Вес каждого пакетика: 3-5 кг. Они равномерно распределяются по всей высоте снаряда, пока вы не получите изделие с нужной вам массой.

Если средства позволяют, можно наполнить снаряд современными средствами – пенополиуретаном, поролоном или резиновой крошкой. Их качество высокое, но ценники кусаются.

О смягчающей оболочке

Таковой оболочкой является изолон, либо ППЭ. Их можно купить в строительных магазинах. Подходящая плотность: 8 -10 мм.

Функции смягчающей оболочки:

  1. Делает снаряд более комфортным для тренировки.
  2. Отлично распределяет атаку по всему наполнителю.
  3. Снижение усадки.
  4. Снаряд ровно держится при набивке, его проще наполнять.

Также благодаря этой оболочке на мешке отсутствуют складки и морщины.

Смягчающее изделие можно купить на отрез. Приобретайте отрезок, соответствующий высоте вашего мешка и длине его обхвата.

Сегодня почти все фирменные мешки оснащены смягчающей оболочкой.

Выбор между опилками и крошкой

Сегодня нередко появляется дилемма среди тех, кто хочет дома заниматься с боксёрским снарядом. Какой наполнитель лучше для боксерского мешка? Ограничиться дешёвыми вариантами или раскошелиться на дорогие. Или какая комбинация материалов наиболее оптимальна.

Читайте также:  Деревянные полки на балкон

Есть два полярных варианта: опилки и резиновая крошка. Первый – очень дешёвый. Второй – очень дорогой. Если вопрос денег не важен, то стоит рассмотреть другие нюансы, а именно слабые и сильные стороны этих вариантов.

Опилки. Сильные стороны:

  1. Дешевизна.
  2. Доступность.
  3. Лёгкость в набивании.
  1. Просачивание сквозь швы.
  2. Они – источник больших объёмов пыли.
  3. Значительная усадка.
  4. Создание оптимальных условий для вредных организмов.
  5. Гниение при условии неполноценной сушки.
  6. Скромная масса.
  7. Отсутствие эластичности. После ударов на снаряде сохраняются вмятины.

П.6 может быть плюсом, когда вы не знаете, чем наполнить мешок для детей. Такой лёгкий снаряд оптимален для маленьких боксёров. Ведь, у них только развивается мускулатура и базовая техника.

Резиновая крошка для боксерского мешка имеет такие достоинства:

  1. Не пылит.
  2. Почти не усаживается.
  3. Идеально подходит для ударов руками: не очень мягко и не очень твёрдо.

Её основной минус кроется в дороговизне.

Если вы планируете главным образом домашние занятия, то опилки – совсем негодный вариант. Они вскоре начнут просыпаться сквозь швы. Мешки с ними лучше располагать на улице или в хозяйственном помещении.

А для домашних тренировок лучше задействовать изделия с крошкой.

Детский вопрос

Чем оптимально наполнить грушу для бокса ребенку? Можно использовать опилки. Из них получается лёгкое изделие. Это хороший бытовой вариант. Можно приобрести подходящий снаряд.

Не следует покупать модификации на растяжках. Начинающий боец может не рассчитать динамику возврата и получить болезненную атаку в лицо.

Самый эффективный и безопасный вариант здесь – это детская надувная груша. Она легка, безопасна в эксплуатации. Её просто приводить в рабочую позицию.

Можно наполнить эту грушу для детей воздухом. И его объёмы будут обуславливать её отдачу.

К тому же её легко настраивать под антропометрические данные ребёнка.

Заключение

Наполнение груши для бокса связано с конкретными задачами и уровнем спортсмена.

Набивные боксерские груши уже давно признаны одним из лучших видов снарядов. Они позволяют не только улучшить свою технику боя. Это прекрасный вариант поупражняться в реакции и увеличить силу удара. Хорошая груша поможет снять напряжение и в то же время повысить тонус. Но чем и где набить боксерскую грушу? Можно ли это сделать дома? Какой наполнитель подходит к равенству цена-качество?

Разнообразие наполнителей

На самом деле, вариаций на эту тему достаточно много. Это могут быть как дорогостоящие и трудно добываемые материалы, так и варианты попроще. Самые известные из них:

  • Опилки.
  • Ветошь.
  • Тырса.
  • Резиновая крошка.
  • Обрезки кожи.
  • Песок.
  • Гранулы полиэтиленовые.
  • Керамзитовые шарики.
  • Органика – рис, зерна пшеницы.

Иногда некоторые виды наполнителей комбинируют. В зависимости от того, что прячется под чехлом груши, меняется и ее вес.

О весе

Все прекрасно знают, что такой снаряд подбирается индивидуально. Всего бывает три типа:

  1. Более 60 кг – тяжелые.
  2. От 30 кг до 60 кг – средние.
  3. До 30 кг – легкие.

Некоторые ошибочно полагают, что выбирать нужно в зависимости от весовой категории. И хотя некоторые так и делают, профессионалы знают, что массу груши определяет еще и цель тренировок.

Те, кто решил поработать над скоростью реакции, должны выбирать легкие груши. А вот тем, кто работает над силой реакции, рекомендуется обратить внимание на более тяжелые варианты.

Органические наполнители

Некоторые предпочитают приобретать натуральные материалы. Но это далеко не самый лучший вариант, чем набить боксерскую грушу в домашних условиях. Почему?

Дело в том, что такой наполнитель недолговечен. От постоянных ударов он в скором времени превращается в муку, в которой очень любят жить разные жуки. Более того, обычно органические наполнители крайне восприимчивы к влаге, за счет чего в них появляется грибок.

Резиновая крошка

Это наиболее частый ответ на вопрос: чем набита боксерская груша. Такой материал значительно лучше обрезков кожи или ветоши. Он не только прочный, но и тяжелый.

Идеальный размер крошки не должен превышать 5 миллиметров. Именно тогда полученный снаряд может считаться профессиональным. Более того, такая груша становится более практичной и устойчивой.

Один из недостатков такого варианта ответа на вопрос: чем можно набить боксерскую грушу – высокая стоимость и высокий уровень угрозы получения серьезных травм от получившегося снаряда. Что касается второго, то если вы уже не первый год работаете с грушей, бояться нечего. Новички же могут даже повредить суставы. Более того, со временем мелкие кусочки просыпаются вниз, делая грушу еще более твердой.

Если говорить про стоимость, то ее можно уменьшить: смешать резиновую крошку с песком. Правда, от этого ухудшится качество снаряда. Некоторые умельцы самостоятельно измельчают старые покрышки. Времени такой метод занимает достаточно много, но результат стоит того.

Песок

Еще один вид материала, чем набивают боксерскую грушу – это мелкий песок. Но вариант этот не самый лучший. Да, груша получается тяжелая и плотная. Но песок быстро сбивается, и груша становится каменной. В итоге появляется привычка «придерживать» удар, чтобы не травмировать руки об снаряд.

Второй проблемой песка, как бы странно это ни звучало, является сыпучесть. Песок просто высыпается из швов, и масса груши теряется.

Так что, если вы решите наполнить боксерскую грушу песком, помните, что через год его нужно сменить.

Обрезки кожи и ветошь

Такие материалы – это лучшее, чем набивают боксерские груши. Обрезки кожи достаточно мягкие, но при этом твердые, чтобы не травмировать руки и амортизировать.

Со временем кожа не сбивается и не гниет. Считается, что груши, набитые кусочками кожи, самые долговечные. Лучше всего, если их смешивают с хлопчатобумажной ветошью.

Что касается ветоши, то и ее можно использовать в чистом виде. Для этого используются кусочки ткани как натурального, так и синтетического типа. Материал достаточно тяжелый и пластичный. Даже после активной работы со снарядом, через некоторое время он самостоятельно возвращается в свою форму.

Опилки

Еще один вариант, чем набивают боксерскую грушу – древесные опилки и тырса. Есть те, кто утверждает, что если смешать эти элементы, получится дееспособный снаряд. Но будем реалистами – это не самый хороший вариант.

Читайте также:  Буржуйки на жидком топливе

Прежде всего, опилки слеживаются. Более того, они подвержены влиянию грибка. Сами опилки довольно легкие, так что снаряд получится довольно невесомым, что подойдет совсем малому числу спортсменов.

К этому стоит добавить, что со временем верхняя часть мешка станет легкой и мягкой, а нижняя затвердеет. Плюс такой тип мешка считается самым громким и пыльным. В остальном, решение остается за тем, кто решил набить свой боксерский мешок самостоятельно.

Полиэтиленовые гранулы

Это самый дорогой вариант того, чем набить боксерскую грушу. Небольшие сферические элементы прекрасно соединяют в себе все необходимые для снаряда характеристики.

Но даже если вас не смущает цена, найти этот наполнитель крайне сложно. Некоторые заказывают его из Китая, но отмечают, что он долгое время имеет резкий и неприятный запах.

Подведем итоги

Боксерская груша – это не только снаряд для обрабатывания ударов. Существует целый комплекс различных упражнений практически на все группы мышц. Поэтому, выбирая, чем набить боксерскую грушу, стоит заранее определиться, для каких целей она будет использоваться.

Идеальным наполнителем станет ветошь и обрезки кожи. Самым нежелательным – органические наполнители. Наполнять мешок нужно постепенно, утрамбовывая каждый слой.

Инновационный материал для набивки боксерских груш и мешков

Если ты задаешься вопросом как тебе в домашних условиях поставить удар. Или ты тренер, и постоянно сталкиваешься с проблемой, что бы запихать в мешок, так как производители не особо заботятся о качестве своего товара для конечного потребителя. То эта статья для тебя. У меня и у самого в зале висят 2 самодельных мешка, которым уже больше 15 лет!

Эта статья и для производителя, которому дороги его покупатели. Для того, кто постоянно ищет, как улучшить свой сервис и дать людям именно то, что они хотят! Потому, что новые мешки лично я покупаю у вас. Да и спонсору легче отчитаться о приобретении в магазине, а не у частного лица.

Это полный гайд по грушам и мешкам

Преимущества и недостатки различных материалов для постановки удара от тренера с 26 летним стажем преподавания в карате, кудо и мма. И самое главное у меня есть инновационное предложение, которое я хочу тебе дать в конце статьи!

Как конечный потребитель спортивных мешков и груш я постоянно сталкиваюсь с проблемой наполнения этих снарядов. Даже самые неубиваемые груши, а в нашем зале есть одна покупная, которой больше 24 лет! Требуют правильной набивки и будут жить долго, только в случае правильного подбора материала, наполнителя и прямых рук производителя товара.

Понятно, что производителю невыгодно делать вечную грушу с гарантией. А ведь груши с вечной гарантией существуют! Но гарантия у них липовая, как и сами груши. Я не буду озвучивать производителя, это довольно известная Российская компания. Последние груши с «вечной» гарантией не продержались в нашем зале и сезона. А попытка заменить их у производителя потерпела полное фиаско.

В то время, как их же более ранний продукт до сих пор висит у меня в другом зале уже более 7 лет. Почему же порвались эти? Наполнитель другой, а качество прямых рук исполнителя сильно упало за эти 7 лет.

Так какие груши и мешки нам нужны в зале для постановки удара?

  • Первым делом я бы купил себе домой или в зал МЯГКИЙ ростовой мешок, весом в 70 — 140 кг. Понятно, что боксеру или тхэквондисту ростовые мешки не нужны. Достаточно такого же тяжелого, но до пояса. Такие мешки позволят плавно войти в тренировку ударных поверхностей и не будут ограничивать амплитуду движения начинающего спортсмена. Ограничение возникает из за страха больно ударить в грушу.

Да и для профи такой мешок позволяет работать голыми руками и ногами в полную силу и не бояться травмы ударных поверхностей.

  • Дополнительно к первому мягкому, я бы прикупил еще 3 разной степени жесткости. Чтобы постепенно закалять ударные поверхности. Здесь уже не обязателен ростовой мешок, вполне достаточно высоты пояса. Вес мешков должен быть достаточно тяжелым, чтобы его не болтало до потолка от твоих ударов. Мой вес 93 кг, и мне подходят груши не легче 50 кг, лучше тяжелее.
  • Затем я бы купил несколько боксерских груш, или мешок сложной формы, например как на рисунке ниже:

Для отработки апперкотов и ударов в голову. Возможно к ним добавить пневматическую на растяжке или пневматическую подвесную на стенде.

  • Ну и наконец водоналивные груши, именно груши, а не мешки — настоятельно рекомендую к использованию. Они незаменимы как для отработки техники ударов руками и ногами, так и для тренировки ударных поверхностей.

В умелых руках тренера и простой канат может стать лучшей боксерской грушей для бойца. Главное понимать, что и зачем ты делаешь.

  • Я не очень тепло отношусь к макиварам различного толка, в том числе и деревянному человеку ушу. Так как для реального боя они мало что дают. Хотя необходимы для практики тамесивари и медитации в классических школах каратэ или ушу. Я не противник макивар! Если кто-то предложит мне поставить данные девайсы в зал — приму и поблагодарю. Но покупать дерево в зал сам — не буду.

Теперь перейдем к технологии и выбору груши

В производстве груш используются разные материалы. Я опять не буду воевать с производителями. Но некоторые сыпят в вашу грушу труху! И думают, что делают благо. А когда просишь купить мешок без наполнителя — оказывается это не возможно.

Но почему? Ведь доставка пустого мешка экономичнее, чем везти 60 кг песка из Челябинска в Воронеж!

Ответ — ценообразование. За песок производитель груши и транспортные кампании берут хорошие деньги. И судя по тому, что я обнаружил в мешках, о которых уже писал выше — сыпят туда отходы производства. Которые производителю мешка не стоят ни копейки или возможно стоят именно копейки.

Давайте посмотрим, что же находиться снаружи и внутри мешка и как это влияет на долговечность и удобство для нас, конечных пользователей.

Читайте также:  Анализ пгс что это такое

Чаще всего в боксерские мешки попадают:

  • обрезки кожи;
  • ветошь;
  • резиновая крошка;
  • тырса;
  • опилки;
  • песок;
  • поролон или поролоновая крошка;
  • пенополиэтилен
  • отходы пластика
  • конский волос*

Это мои личные наблюдения. Если вы сталкивались еще с какими нибудь наполнителями, поделитесь в комментариях.

Довольно часто производители мешают песок с опилками или досыпают опилки к резиновой крошке. Бывает, что песок сыпят в ветошь для тяжести. Или вешают внутри в мешке, оборачивая по кругу поролоном. А однажды я столкнулся с грушей, в которой под поролоном висело бревно. Думаю, что это было уже изобретение рационализатора, но кто знает. Может и технолог побаловался. Руку на таком снаряде не возможно не повредить. Я уже не говорю об ударах ногами.

На форумах я слышал мнения о наполнении мешка горохом и рисом. Но это уже вообще абсурд. Такое содержимое может загнить или покрыться плесенью. А так же стать хорошей кормушкой для мышей и жуков. Вряд ли такой снаряд нужен вам дома, в зале или даже во дворе.

  • Конский волос внутри груши или мешка самое дорогое удовольствие. Хотя кожаный мешок с таким наполнением держится долго. По опыту использования — волос сбивается и образуются пустоты. Которые необходимо заполнять. А конский волос не дешев! Т.е. такие мешки требуют особого ухода и дополнительных затрат.

Это наверное как купить дорогой спортивный автомобиль. Учитывайте что придется тратиться на резину, бензин и обслуживание на порядок больше, чем на авто бизнес класса.

Что находится снаружи?

Чаще всего груши делают из

Каждый из материалов снаружи влияет на жесткость и продолжительность службы мешка. Как впрочем и его внутренности.

По опыту моих мешков скажу следующее: как бы вам не засирали глаза и уши надежностью и долговечностью кожаных груш — долгожители не они! Все три моих долгожителя — брезентовые мешки из специальной технической ткани. Такую ткань изготавливают у нас в Воронеже. И если ты склоняешься к самопошиву или хочешь наладить производство — звони в личку. Наведем прямые контакты.

Кирза — довольно жесткая. Я бы выбрал ее для закалки ударных поверхностей. А кожа и конский волос — это мечта, от которой лучше отказаться. Даже если есть деньги.

Кожзама иногда хватает на несколько лет. Но тут уже зависит от его качества и от прямых рук тех, кто его шил. Обычно гарантия на такой мешок год. При интенсивном использовании может и не хватить на год.

ПВХ мягкий и не дорогой, и для ребенка наверное будет приемлемо. Выкидывать через год будет проще и безболезненно. Опять же прямые руки и правильное наполнение спасут любую грушу.

И наконец сочетаемость всего этого списка

Производители чаще всего добавляют опилки и в резиновую крошку, и в песок и куда только не добавляют. Опилки разбиваются в мелкую труху и летят изо всех дыр. Любые сочетания опилок или песка с чем либо — не для нас. Песок обычно ссыпается в нижнюю часть груши и прессуясь превращает ее в камень. Сочетание разной жесткости уровня снаряда приводит к быстрому износу и разрывам покрышки. Из чего бы она не была сделана.

Кожа боится воды и разницы температур. Поэтому кожаные снаряды только для залов с хорошей вентиляцией.

С кирзой дело имел только в армии, поэтому ни хорошего ни плохого про груши из нее сказать не могу.

Хороший кожзам служит долго и тоже не боится влаги, как и кирза.

Ветошь, паролоновая стружка, паролон как наполнитель очень легкие и необходимо чем то дополнительно утяжелять снаряд.

Поэтому: все мешки у меня в залах были заполнены резиновой крошкой. Даже если мешок покупали изначально наполненный чем то другим — высыпали и засыпали резину. Это лучшее из того, что было до сегодняшнего дня.

Преимущества и недостатки заполнения резиновой крошкой

Преимущества:

  1. Равномерное наполнение по всему объему мешка
  1. Прогнозируемый вес снаряда от его размеров
  1. Достаточно мягкие мешки до 50 кг.
  1. Жесткие мешки от 70 кг.
  1. Легко купить, во всяком случае в Воронеже.

Недостатки:

  1. Резина склеивается под большим весом и большой мешок становиться тверже снизу
  2. Поэтому раз в год необходимо высыпать и перенабивать все большие мешки
  3. Резина мажет руки и зал при перетряхивании. Требуется дополнительная уборка.

Не стоит забывать и о прямизне рук производителей в плане подвески груши. Если технолог был немного не в себе, или лямки пришиты через попу. То даже при самом классном наполнителе и материале мешок прослужит недолго.

А теперь к главному!

Мне удалось найти решение, которое лучше резиновой крошки для больших мешков!

Это действительно инновационное решение.

  1. Общий вес мешка легче относительно заполненного резиной такого же объема на 30% Т.е. снижение затрат на грузоперевозки для производителя и конечного потребителя.
  2. На видео мы изменили жесткость груши убрав резину и засыпав гранулы. Жесткую грушу можно сделать более мягкой.
  3. Гранулы не склеиваются и соответственно не увеличивается жесткость по всей поверхности мешка. Проверено на 300 кг. мешках.
  4. Удобнее на порядок в транспортировке и заполнении снаряда.
  5. Гранулы не пачкают руки, не пахнут и абсолютно безвредны
  6. Влагостойкий материал. Возможно применение на улице, если использовать влагостойкую материю для оболочки

Стоимость за кг57 руб. Это немного больше стоимости резины, но значительно меньше стоимости конского волоса. Почти вечный 100 кг мешок обойдется тебе в 5700 руб. + стоимость оболочки. Просто сравни цены на груши в интернете! Цены 2018 года…

В то же время для мешков до 50 кг я предлагаю тебе по прежнему использовать резиновую крошку. Только чистую крошку без примесей. Если у тебя проблемы с резиной, у нас в Воронеже ее тоже делают.
Готов переоборудовать свой зал?
Или ты Наш производитель и готов выпускать действительно нужные людям снаряды?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *